红茶的好处有哪些?

1.可以健胃，帮助消化，还可以延缓衰老，还具有降低血糖的功效。

2.可以消炎杀菌，使蛋白质沉淀固定。还可以消灭病原菌。可以预防食物中毒。

3.可以增加肾脏的血流量，提高肾小球的滤过率，还可以扩张肾的微血管。促进尿量的增加。

4.可以生津清热，可以刺激唾液的分泌，使口腔里觉得更加滋润。

哪些人不宜喝红茶?

1、失眠：红茶会导致失眠，因为茶中含有咖啡因和茶多酚。咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢。有明显的提神作用，使人兴奋，但也会导致失眠和利尿作用。虽然茶多酚可以镇定头脑，促进睡眠，但需要积累一段时间才能发挥作用。

2、孕妇：孕妇在怀孕期间不能喝红茶。红茶含有咖啡因。孕妇饮用会使自己和胎儿兴奋，不利于胎儿的生长发育。此外，红茶还含有大量单宁酸，与铁结合后难以被吸收，容易引起母体贫血和胎儿先天性缺铁性贫血。

3、肾结石：由于红茶中也富含草酸，而肾结石的主要成分是草酸钙，所以饮用会导致病情加重的可能。

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